Профилактика и преодоление профессионального выгорания педагогических работников: стратегии, инструменты, ресурсы
25 ноября в 12:00 (Мск)
Сентябрь-декабрь 2026 • Онлайн Подготовка преподавателя к требованиям федерального проекта «Искусственный интеллект»
Указ Президента РФ № 309 закрепил искусственный интеллект и цифровую трансформацию как национальную цель России
Серия из 8 образовательных курсов для высших и средне-специальных учебных заведений
Когда работа забирает больше ресурсов, чем успеваешь восстановить
Постоянная усталость?
Разберём, где заканчивается обычная нагрузка и начинаются признаки профессионального выгорания
Сложно отказать от дополнительной работы?
Освоим инструменты ассертивного отказа без конфликта с коллегами и руководством
Нет времени на восстановление?
Разберём техники быстрой саморегуляции
и организацию микропауз прямо в рабочем процессе
Слишком много задач?
Научимся расставлять приоритеты с учетом не только срочности, но и энергозатратности
Курс для педагогических работников, которым важно сохранять профессиональный ресурс
Чтобы управлять нагрузкой и вовремя замечать признаки выгорания
Преподавателям вузов и колледжей
Чтобы понимать факторы выгорания и создавать поддерживающую рабочую среду
Руководителям и заведующим кафедрами
Чтобы освоить инструменты восстановления и профилактики переутомления
Педагогическим работникам с высокой нагрузкой
25 ноября 2026 12:00 - 15:00 (Мск)
Практические инструменты самодиагностики, управления нагрузкой, восстановления и профилактики переутомления
Разберем, как распознать признаки выгорания, управлять нагрузкой и сохранять ресурс в течение рабочего дня
Темы, которые разберем на курсе:
  • Выгорание: причины, симптомы, диагностика
Модели и стадии выгорания, особенности работы в вузе и колледже, факторы риска и самодиагностика
Не только поговорим о выгорании — попробуем инструменты в действии
Самодиагностика
Разберем результаты стандартизированных опросников и определим зоны внимания
Матрица задач
Научимся учитывать энергозатратность при планировании рабочей нагрузки
Ассертивный отказ
Отработаем речевые модули для корректного отказа от дополнительной нагрузки
Быстрое восстановление
Освоим техники саморегуляции и микропауз, которые можно использовать прямо на рабочем месте
  • Восстановление и управление нагрузкой
Физиология стресса, техники быстрой саморегуляции, приоритизация задач и восстановление в течение рабочего дня
  • Управление энергией и профилактика
Ассертивный отказ от дополнительной нагрузки, групповые практики и создание личного плана профилактики
Инструменты
ИИ-модель: ГигаЧат
Инструменты оценки: чек-листы, рубрики, критерии оценивания
Практические материалы: промпты для преподавателя, шаблоны заданий и алгоритмы проверки
Практика: создание AI-Proof заданий
Практические инструменты для управления ресурсом
Опросники MBI и Бойко
Модифицированная матрица Эйзенхауэра
Техники быстрой саморегуляции
Речевые модули для ассертивного отказа
Личный план профилактики выгорания
Микропаузы и восстановление
Ознакомиться с официальной образовательной программой
Для оплаты по счету от юридического лица напишите на электронную почту: burmistrova@action.group
Выбери свой формат участия в программе
«Слушатель»
Ссылки на онлайн-трансляции будут доступны на странице сразу после регистрации
сертификат
25 ноября в 12:00 (Мск)
Документ
Электронный сертификат участия
Формат участия
Онлайн-трансляция
«Профессионал»
Ссылки на онлайн-трансляцию и Академию с программой курса будут доступны после оплаты в течение 24 часов
удостоверение на 36 часов
25 ноября в 12:00 (Мск)
Документ
Удостоверение о повышении квалификации (36 ч.)
Формат участия
Онлайн-трансляция с доступом к записям на 1 месяц
Дополнительно
Доступ к курсу для обучения в удобном формате на Академии Карьерного развития
Полезные материалы курса: презентации, чек-листы, промты и многое другое
Удостоверение о повышении квалификации на 36 часов
Полезные материалы: презентации, чек-листы, промты
*Только для формата «Профессионал»
Возможность пройти курс в удобное время в течение месяца в школе
По окончании каждого курса вы получите*:
Есть вопросы?
Заполните форму, и мы перезвоним вам, чтобы ответить на них
Расписание онлайн-курсов на 2026 год
С сентября по декабрь два раза в месяц «Актион» запускает серию онлайн-курсов, которые помогут восполнить пробелы в знаниях об ИИ и практике его применения, а также подготовить преподавателей к новым требованиям государства
Сентябрь
Цифровая трансформация образования: государственные приоритеты, роль преподавателя и внедрения цифровых технологий
Первый курс. 36 часов
Стратегия оценки знаний в условиях ИИ-трансформации: суверенитет образования и академическая честность
Второй курс. 36 часов
23 сентября
Государственные приоритеты популяризации российской науки и рост публикационной активности в национальных базах
Третий курс. 36 часов
7 октября
Вызовы нового времени в образовании: цифровая этика, трудовые гарантии педагога и психологическая безопасность
Четвертый курс. 36 часов
27 октября
Октябрь
Правовое поле преподавателя: работа с данными, трудовые нормы и взаимодействие со студентами
Пятый курс. 36 часов
11 ноября
Профилактика и преодоление профессионального выгорания педагогических работников
Шестой курс. 36 часов
25 ноября
Ноябрь
Скоро
Правовое регулирование персональных данных в цифровой образовательной среде: 152-ФЗ, ИТ-контур, стандарты Роскомнадзора
Седьмой курс. 36 часов
Скоро
Цифровой суверенитет: отечественные ИИ-решения, правовая защищённость и разработка рабочих программ
Восьмой курс. 36 часов
Декабрь
Курсы помогут пройти путь от «не понимаю,
как это работает»
до конкретного практического навыка — по каждой программе
Получить информацию по серии курсов, выставлению счета для организации и иным вопросам
Позвонить:
Написать:
Выберите свой формат участия
Сайт использует файлы cookie, что позволяет получать информацию о вас. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie и предоставления их сторонним партнерам
OK