Профилактика и преодоление профессионального выгорания педагогических работников: стратегии, инструменты, ресурсы
25 ноября в 12:00 (Мск)
Сентябрь-декабрь 2026 • Онлайн Подготовка преподавателя к требованиям федерального проекта «Искусственный интеллект»
Указ Президента РФ № 309 закрепил искусственный интеллект и цифровую трансформацию как национальную цель России
Серия из 8 образовательных курсов для высших и средне-специальных учебных заведений
Когда работа забирает больше ресурсов, чем успеваешь восстановить
Постоянная усталость?
Разберем, где заканчивается обычная нагрузка и начинаются признаки профессионального выгорания
Сложно отказать от дополнительной работы?
Освоим инструменты ассертивного отказа без конфликта с коллегами и руководством
Нет времени на восстановление?
Разберем техники быстрой саморегуляции
и организацию микропауз прямо в рабочем процессе
Слишком много задач?
Научимся расставлять приоритеты с учетом не только срочности, но и энергозатратности
Курс для педагогических работников, которым важно сохранять профессиональный ресурс
Чтобы управлять нагрузкой и вовремя замечать признаки выгорания
Преподавателям вузов и колледжей
Чтобы понимать факторы выгорания и создавать поддерживающую рабочую среду
Руководителям и заведующим кафедрами
Чтобы освоить инструменты восстановления и профилактики переутомления
Педагогическим работникам с высокой нагрузкой
25 ноября 2026 12:00 - 15:00 (Мск)
Практические инструменты самодиагностики, управления нагрузкой, восстановления и профилактики переутомления
Разберем, как распознать признаки выгорания, управлять нагрузкой и сохранять ресурс в течение рабочего дня
Темы, которые разберем на курсе:
  • Выгорание: причины, симптомы, диагностика
Модели и стадии выгорания, особенности работы в вузе и колледже, факторы риска и самодиагностика
Не только поговорим о выгорании — попробуем инструменты в действии
Самодиагностика
Разберем результаты стандартизированных опросников и определим зоны внимания
Матрица задач
Научимся учитывать энергозатратность при планировании рабочей нагрузки
Ассертивный отказ
Отработаем речевые модули для корректного отказа от дополнительной нагрузки
Быстрое восстановление
Освоим техники саморегуляции и микропауз, которые можно использовать прямо на рабочем месте
  • Восстановление и управление нагрузкой
Физиология стресса, техники быстрой саморегуляции, приоритизация задач и восстановление в течение рабочего дня
  • Управление энергией и профилактика
Ассертивный отказ от дополнительной нагрузки, групповые практики и создание личного плана профилактики
Инструменты
ИИ-модель: ГигаЧат
Инструменты оценки: чек-листы, рубрики, критерии оценивания
Практические материалы: промпты для преподавателя, шаблоны заданий и алгоритмы проверки
Практика: создание AI-Proof заданий
Практические инструменты для управления ресурсом
Опросники MBI и Бойко
Модифицированная матрица Эйзенхауэра
Техники быстрой саморегуляции
Речевые модули для ассертивного отказа
Личный план профилактики выгорания
Микропаузы и восстановление
Ознакомиться с официальной образовательной программой
По вопросам форматов участия, оплаты по счёту для организаций или итоговым документам пишите burmistrova@action.group
Выбери свой формат участия в программе
«Слушатель»
Ссылки на онлайн-трансляции будут доступны на странице сразу после регистрации
сертификат
25 ноября в 12:00 (Мск)
Документ
Электронный сертификат участия
Формат участия
Онлайн-трансляция
Ссылки на онлайн-трансляции и Академию с программой курса будут доступны после оплаты в течение 24 часов
Диплом о профессиональной переподготовке (250 часов)
Сентябрь-декабрь 2026
8 тем
Пакет включает все 8 тем серии мероприятий по подготовке преподавателя к требованиям федерального проекта «Искусственный интеллект»
Документ
Диплом о профессиональной переподготовке (250 часов)
Формат участия
Доступ ко всем 8 темам серии мероприятий по подготовке преподавателя к требованиям федерального проекта «Искусственный интеллект» в удобном формате на Академии карьерного развития
Дополнительно
Онлайн-встречи с доступом к записям на 6 месяцев. Полезные материалы от лекторов: презентации, чек-листы, промпты и другое
Подарок
1 тема из серии мероприятий по подготовке преподавателя к требованиям федерального проекта «Искусственный интеллект» — бесплатно
«Профессионал+»
«Профессионал»
Ссылки на онлайн-трансляцию и Академию с программой курса будут доступны после оплаты в течение 24 часов
удостоверение на 36 часов
25 ноября в 12:00 (Мск)
Документ
Удостоверение о повышении квалификации (36 ч.)
Формат участия
Онлайн-трансляция с доступом к записям на 1 месяц
Дополнительно
Доступ к курсу для обучения в удобном формате на Академии Карьерного развития
Полезные материалы курса: презентации, чек-листы, промты и многое другое
Удостоверение о повышении квалификации на 36 часов — подтверждение роста здесь и сейчас
Пошаговое обучение с документом по каждому курсу
После каждого курса вы получаете:
Готовые материалы к каждому курсу: презентации, чек-листы, промпты
Практические знания, которые можно применить в работе уже завтра
«Профессионал»
Диплом о профессиональной переподготовке на 250 часов — вместо 8 удостоверений по 36 часов. Документ, который открывает новые возможности
Один курс — один сильный документ
Пройдя единый курс, вы получаете:
Все материалы в одном месте: презентации, чек-листы и промпты к каждой из 8 тем
Системные навыки вместо разрозненных знаний по отдельным темам
«Профессионал+»
Есть вопросы?
Заполните форму, и мы перезвоним вам, чтобы ответить на них
Расписание онлайн-курсов на 2026 год
С сентября по декабрь два раза в месяц «Актион» запускает серию онлайн-курсов, которые помогут восполнить пробелы в знаниях об ИИ и практике его применения, а также подготовить преподавателей к новым требованиям государства
Сентябрь
Первый курс. 36 часов
Онлайн
Второй курс. 36 часов
Онлайн
Третий курс. 36 часов
Онлайн
Четвертый курс. 36 часов
27 октября
Октябрь
Пятый курс. 36 часов
11 ноября
Шестой курс. 36 часов
25 ноября
Ноябрь
Скоро
Правовое регулирование персональных данных в цифровой образовательной среде: 152-ФЗ, ИТ-контур, стандарты Роскомнадзора
Седьмой курс. 36 часов
Восьмой курс. 36 часов
16 декабря
Декабрь
Курсы помогут пройти путь от «не понимаю,
как это работает»
до конкретного практического навыка — по каждой программе
Получить информацию по серии курсов, выставлению счета для организации и иным вопросам
Позвонить:
Написать:
Выберите свой формат участия
Сайт использует файлы cookie, что позволяет получать информацию о вас. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie и предоставления их сторонним партнерам
OK